চিকিৎসকদের মতে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা বেড়ে গেলে সব থেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে আপানার চোখের। এমনকি ঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে হারাতে পারেন দৃষ্টিশক্তিও।
আজকাল ঘরে ঘরে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে যে সব রোগ বাসা বাঁধে, তার মধ্যে এটি অন্যতম। আবার কেবল বয়স্করাই নয়, এই রোগ থাবা বসাচ্ছে ছোটদের মধ্যেও।
আর্থ্রাইটিস সাধারণত দু’প্রকার। অস্টিয়ো আর্থ্রাইটিস এবং রিউমাটইয়েড আর্থ্রাইটিস। এরে মধ্যে অস্টিয়ো আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত হলে মূলত অস্থিসন্ধিতে ব্যথা যন্ত্রণার মতো সমস্যা দেখা যায়। অথবা পেশিতেও ব্যথা হতে পারে।
তবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে ঠিক তেমনটা নয়। অস্থিসন্ধি এবং পেশিতে ব্যথার সঙ্গে সঙ্গেই নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায় আপনার শরীরেও। ফুসফুস, হৃদযন্ত্রে বা রক্তনালীতে সমস্যা দেখা যেতে পারে। এমনকি প্রভাব ফেলতে পারে আপনার দৃষ্টিশক্তির উপরেও।
চিকিৎসকদের মতে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সমস্যা বেড়ে গেলে সব থেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে আপানার চোখের। এমনকি ঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে হারাতে পারেন দৃষ্টিশক্তিও। তাই চোখ শুকিয়ে যাওয়া, জ্বালা করা, লাল হয়ে যাওয়া বা চোখে টনটনে ব্যথা হলে,চোখ দিয়ে টানা জল পড়লে অথবা দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে এলে আগেই সচেতন হন। ফেলে না রেখে কোনও একটি সমস্যা হলেই আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন চোখ কিন্তু আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মধ্যে একটি।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি চাইলে আগে প্রয়োজন নিজের জীবন যাত্রায় পরিবর্তন। কী করবেন, রইল টিপস। বাতের ব্যথার প্রধান কারণ ভিটামিন ডি এবং ক্যালশিয়ামের অভাব। তাই রোজকার ডায়েটে এই দুটি উপাদান পর্যাপ্ত পরিমাণে রাখতে ভুলবেন না।
১.ওজন কম রাখতে হবে। তাতে এই রোগ থাকলেও হাড়ের উপরে চাপ কম পড়ে। তাই প্রয়োজনে নিয়মমাফিক ডায়েট মেনে চলুন। দরকারে নিয়মিত শরীর চর্চা করুন। এতে হাড়ের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকে, এবং অস্থি সন্ধি ভাল থাকে।
২.আর্থ্রাইটিস কমানোর ভাল দাওয়াই সাঁতার। নিয়মিত সাঁতার কাটলে পেশিতে চাপ কমে। দেহের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এমনকি হাঁটু এবং নিতম্বের জোর বাড়ে।
