জিমে ব্যায়ামের সময় অন্যদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করা এবং জিমকে একটি সুন্দর পরিবেশ হিসেবে বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। ফিটনেস বিশেষজ্ঞ ম্যাথিউ ফরজাগলিয়া বলেন, জিম ব্যবহারের ক্ষেত্রে মূল বিষয় হলো সরঞ্জাম, অন্যদের সময় এবং ব্যক্তিগত জায়গার প্রতি শ্রদ্ধা জানানো।
ব্যায়াম শেষে সরঞ্জাম পরিষ্কার না করা কেবল স্বাস্থ্যবিধির পরিপন্থী নয়, এটি অনিরাপদও বটে। নিউইয়র্কভিত্তিক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আমান্ডা কাটজ বলেন, ভারী প্লেট বা ডাম্বেল যেখানে-সেখানে ফেলে রাখলে যারা শারীরিকভাবে সেগুলো সরাতে অক্ষম, তাদের জন্য তা বড় ধরনের সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়া ব্যায়ামের পর বেঞ্চে ঘাম লেগে থাকা অত্যন্ত বিরক্তিকর, তাই এটি মুছে ফেলা সাধারণ সৌজন্যের অংশ।
জিম ব্যবহারের সময় কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। যদি আপনি জটিল সার্কিট ট্রেনিং করতে চান যেখানে একই সঙ্গে ছয়টি যন্ত্র ব্যবহারের প্রয়োজন হয়, তবে তা জিমের পরিবর্তে বাড়িতে করার চেষ্টা করুন অথবা ব্যায়ামের ক্রম পরিবর্তন করুন। অন্যদের ব্যায়াম বা শরীর নিয়ে কোনো মন্তব্য করা বা পরামর্শ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। জিরার্ডের মতে, আপনি কখনোই অন্যের লক্ষ্য বা শরীর সম্পর্কে পুরোপুরি জানেন না, তাই তাদের প্রশিক্ষণে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।
জিমে শব্দ করে ব্যায়াম করা বা উচ্চস্বরে চিৎকার করা অন্যদের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। জিরার্ড আরও বলেন, সবাই তাদের নিজস্ব পছন্দের মিউজিক শুনতে পছন্দ করেন। ব্যায়ামের সময় হঠাৎ কারো চিৎকার অন্যের মনোযোগ নষ্ট করতে পারে। এছাড়া ব্যায়ামের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়া স্বাভাবিক, তবে মোবাইল ফোনে কথা বলা, ইমেইল চেক করা বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের জন্য দীর্ঘ সময় যন্ত্র দখল করে রাখা উচিত নয়। ফরজাগলিয়ার পরামর্শ অনুযায়ী, যদি জরুরি কোনো কাজ থাকে তবে জিমের বাইরে গিয়ে তা সেরে নেওয়াই ভালো।
